BALANÇO GERAL

Olá.
Passando pra fazer um resumo da semana.
Primeira semana de dieta. Primeira semana oficial de 2.010.
Acho que meu desempenho foi bom. Não considero ter sido 100% - até pq eu ainda não estou praticando nenhuma atividade física - mas com relação à comilança, estou sendo bem regrada.
De início, meu foco principal é me libertar de dois grandes vícios: refrigerante (em especial coca-cola) e porcarias como salgadinhos e doces.
Está difícil. Muito difícil. Mas na semana passada consegui passar a semana toda sem nada disso.
No final de semana acabei vacilando e a Coca passou. Um docinho tbm. Mas pensando bem...assisti a uma entrevista de um nutricionista esses tempos sobre dieta e ele dizia que nós não devemos retirar tudo de uma vez da nossa vida. Segundo ele, quanto maior a privação, maior as chances de a gente cair e tentação, então o bacana é limitar. Limitar, mas se permitir de vez em quando. E é isso o que estou tentando fazer.
Sendo assim, resolvi limitar o refrigerante e um docinho apenas para o final de semana. Durante a semana, nada!
E eu estou feliz por ter conseguido passar por isso nessa primeira semana.  Ainda mais pq sei que passei por mtas provações. Eu era uma pessoa que bebia pelo menos uma lata de coca por dia. Com relação às porcarias então, nem se fale. Comia o tempo todo. Mas estou mudando isso.
Na sexta-feira, por exemplo, estava um calor danado por aqui e lá no trabalho, quase no final do expediente, o pessoal resolveu comprar pizza com coca-cola. Eu adoro pizza e estava morrendo de fome, mas ainda assim comi apenas um pedaço pequeno de pizza de mussarela e não bebi refrigerante. A vontade de repetir e de beber um copão daquelesz beeeeem grandes daquela coca geladinha era enorme, mas resisti. E dizer não pra mim isso já é um grande avanço. Grande mesmo. Então semana ok, ponto pra mim!!!!

Agora simbora pra segunda semana. E que seja ainda melhor.

Bjão
E obrigada pelos primeiros comentários. Adorei!

ESPERANÇA

Hoje, e a cada novo dia deste ano que acabou de se iniciar... a Tati batalhará para ter uma vida nova.
Aquela vida com a qual ela sempre sonhou.
Aquela vida perfeita, alegre e colorida, onde não há medo da balança e nem medo do espelho. Aquela vida onde ela é linda, gostosa, chique, estilosa, magra e poderosa.
Aquela vida onde ela é feliz!