BOAS ESCOLHAS

Olá.
De volta estou. Agora o ano começa de verdade. É...na terra do samba, as coisas só passam a valer mesmo depois do Carnaval. Eu que não sou muito fã de folia carnavalesca, passei o feriadão beeeeem quietinha em casa. Como não trabalhei, aproveitei pra descansar. Tão bom ficar sem fazer nada.
Assim, com energias renovadas, desde o dia 17, quando o ano de fato começou, estou controlando a alimentação. E estou indo bem, o que me dá uma alegria enorme.
Nesse tempo, tenho feito escolhas bacanas. E percebo que a cada escolha bem feita, dando preferência a alimentos e bebidas mais saudáveis, estou conseguindo - aos poucos - deixar os velhos hábitos (de uma pessoa gorda que não se preocupa com a saúde e a estética) me abandonarem. Isso é muito importante.
A vilã viciante coca-cola é a única que ainda não consegui abandonar de vez. Aiiii como é difícil deixar ela pra trás. Mas pelo menos posso me gabar de ter conseguido limitar a ação dela em minha vida. Já deixei isso claro aqui. Coca apenas no final de semana. Pode até parecer bobagem e pode até parecer que isso não é nada demais. Mas acreditem, pra quem bebia pelo menos uma latinha por dia, isso já é um avanço enorme e é por isso que eu já me sinto vitoriosa.
Claro que ainda é cedo pra falar em mudanças. Uma semana é apenas o primeiro degrau do longo caminho que tenho pela frente, durante o processo de emagrecimento, rumo a uma vida nova, diferente e melhor, mas é engraçado como algumas pequenas alterações já são perceptíveis.
Esses dias me peguei de frente do espelho, me olhando e, o mais surpreendente, conseguindo observar e reconhecer alguns pontos positivos em minha imagem. Nossa, como isso é bacana...conseguir encontrar algo bonito em mim mesma. Ver que não sou uma pessoa totalmente horrorosa. Enfim, acho que entendi que estou gorda. Sempre achei que eu fosse gorda. Entendem a diferença? Aiii...
Infelizmente os resultados dessa primeira semana sem jacadas ainda é uma incognita. É que a balança continua quebrada e eu não encontrei nenhum lugar confiável pra me pesar. Esses dias conversando com meu noivo contei sobre a pane da balança e ele me disse que o problema pode ser a bateria estar fraca, então hoje passei em uma loja antes de vir para o trabalho e comprei uma bateria nova. Quando chegar em casa vou testar pra saber se realmente esse era o problema dela. Tomara que seja. Assim ela volta a funcionar e eu mato a curiosidade de saber a quantas anda o meu peso.
Bom, é isso. Até depois.

SELINHO

Ganhei o primeiro selinho deste blog. O presente veio da Mayara Stéphane e eu adorei.Sabe aquele papo de que tudo que acontece pela primeira vez marca a vida da gente e a gente nunca esquece? Pois é...
Muito obrigada pelo carinho kerida.
Na verdade ele já está velho...pois ela o deixou pra mim no começo de janeiro, mas como eu só o vi hoje... vou postar hoje. Até por isso não vou seguir a regra de repassar pra outras pessoas, ok? Desculpa Mayara!
Mas é que ele já deve ter rodado pelos blogs que conheço e não quero ser chata e pedir pra que as pessoas repitam a mesma brincadeira. rs

Lá vai:

1)Postar o selo com o nome da blogueira que mandou o mesmo pra vc
Mayara Stéphane - http://saindodos100.blogspot.com

2)Escolher 5 amigas que te incentivam e avisá-las
Esse tópico já expliquei ali em cima!

3)Completar as frases:

Sou poderosa porque...
Sou mulher e filha de Deus e todas as pessoas que são assim, são poderosas!

Minha maior qualidade...
É ser companheira. Sou daquele tipo de pessoa com quem se pode contar pra qualquer coisa a qualquer hora. Além disso também sou carinhosa, sincera, extrovertida e leal.

RETORNO

Oi.
Depois de quase um mês... voltei. O sumiço teve vários motivos. Alguns muito bons e outros terríveis, mas enfim, o importante é ter encontrado o caminho de volta. Não é mesmo?
Só para matar a curiosidade, o motivo bom ao qual me refiro diz respeito ao campo profissional. Fui promovida no trabalho. Virei chefe. Nem acredito!
O ruim é que estou enfrentando alguns problemas familiares sérios com minha mãe e meu irmão aqui em casa e isso tudo tem sido muito difícil pra mim. Mas vamos deixar o lado ruim de lado e nos concentrar no motivo bom.
Estou meeeeega feliz com essa evolução profissional. Foi uma surpresona pra mim. De verdade. Algo que eu não esperava acontecer - pelo menos não agora. Até porque tenho apenas um ano de formada. Mas adorei a idéia e tô amando esse novo cargo.
A questão é que, com isso, de início, o trabalho está dobrado e as responsabilidades quadruplicadas... por isso a falta de tempo de aparecer por aqui. Na verdade sumi do mundo virtual como um todo. Nesse tempo, estava acessando apenas o email do trabalho. Afinal, chego em casa quebrada no fim do dia e, como trabalho o tempo todo na frente do computador, quando tenho tempo livre, a última coisa que quero ver na minha frente é um pc.
Outra questão com relação a essa mudança é que a dieta foi pro espaço. Comi muita porcaria. Muita mesmo. E agora tô super arrependida e com aquele peso na consciência pois eu sei o quanto é difícil (e frustrante) ter que recomeçar. Mais uma vez.
Mas ok... eu sou brasileira e não desisto nunca. Hahaha. Nada de dramas também né. Passou. Tá tudo bem. O que vale agora é enfrentar e vencer a preguiça, arregaçar as mangas e comerçar denovo. Pra ajudar, minha balança resolveu pifar, então eu não sei qual foi exatamente o tamanho do estrago que esse mês de total 'liberdade' gastronômica me causou. Mas já no começo da próxima semana, encontro um lugar confiável pra me pesar e volto aqui pra postar o novo valor, ok?
É isso. Boa noite!

BALANÇO GERAL

Olá.
Passando pra fazer um resumo da semana.
Primeira semana de dieta. Primeira semana oficial de 2.010.
Acho que meu desempenho foi bom. Não considero ter sido 100% - até pq eu ainda não estou praticando nenhuma atividade física - mas com relação à comilança, estou sendo bem regrada.
De início, meu foco principal é me libertar de dois grandes vícios: refrigerante (em especial coca-cola) e porcarias como salgadinhos e doces.
Está difícil. Muito difícil. Mas na semana passada consegui passar a semana toda sem nada disso.
No final de semana acabei vacilando e a Coca passou. Um docinho tbm. Mas pensando bem...assisti a uma entrevista de um nutricionista esses tempos sobre dieta e ele dizia que nós não devemos retirar tudo de uma vez da nossa vida. Segundo ele, quanto maior a privação, maior as chances de a gente cair e tentação, então o bacana é limitar. Limitar, mas se permitir de vez em quando. E é isso o que estou tentando fazer.
Sendo assim, resolvi limitar o refrigerante e um docinho apenas para o final de semana. Durante a semana, nada!
E eu estou feliz por ter conseguido passar por isso nessa primeira semana.  Ainda mais pq sei que passei por mtas provações. Eu era uma pessoa que bebia pelo menos uma lata de coca por dia. Com relação às porcarias então, nem se fale. Comia o tempo todo. Mas estou mudando isso.
Na sexta-feira, por exemplo, estava um calor danado por aqui e lá no trabalho, quase no final do expediente, o pessoal resolveu comprar pizza com coca-cola. Eu adoro pizza e estava morrendo de fome, mas ainda assim comi apenas um pedaço pequeno de pizza de mussarela e não bebi refrigerante. A vontade de repetir e de beber um copão daquelesz beeeeem grandes daquela coca geladinha era enorme, mas resisti. E dizer não pra mim isso já é um grande avanço. Grande mesmo. Então semana ok, ponto pra mim!!!!

Agora simbora pra segunda semana. E que seja ainda melhor.

Bjão
E obrigada pelos primeiros comentários. Adorei!

ESPERANÇA

Hoje, e a cada novo dia deste ano que acabou de se iniciar... a Tati batalhará para ter uma vida nova.
Aquela vida com a qual ela sempre sonhou.
Aquela vida perfeita, alegre e colorida, onde não há medo da balança e nem medo do espelho. Aquela vida onde ela é linda, gostosa, chique, estilosa, magra e poderosa.
Aquela vida onde ela é feliz!